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El Coaching de Vida es una actividad completamente diferente a la consejería, asesoramiento, consultoría o terapia. El proceso del coaching examina lo que está pasando en la vida de la persona en este momento, desarticulando cuáles son los obstáculos o desafíos, y formula un curso de acción para ayudar a los clientes a lograr las cosas que se quieren en la vida.

Life coaching es principalmente una conversación intencional entre dos personas, el coach y el coachee en la que el coach inspira al coachee a salir salir de sus zonas de confort y a dar los primeros pasos para hacer lo que se quiere y ser quien se quiere ser .